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告别消极情绪最有效的方法:见招拆招

时间: 2019-04-11 | 来源: 素素美文网 | 编辑: admin | 阅读:

告别消极情绪最有效的方法:见招拆招

 以下是我和朋友们一起喝茶聚餐总结的最浪费生命的九件消极事以及解决办法!

1.沉迷网络游戏娱乐,火山抖音视频,一刷停不下来。容易被垃圾快乐消耗时间精力!

见招拆招:放下手机,离开电脑,关上电视,闭上眼睛静静思考我为什么必须这样?如果不这样我就不快乐吗?强迫自己去做有意义的事比如浇花,整理衣服,看书来代替迷恋网络。

不要掉进网络出不来

2.天天牢骚满腹,愁眉苦脸爱抱怨!

见招拆招:抱怨是无能的表现!谁也不是你情绪的垃圾桶,找别人抱怨发牢骚容易毁了你的人际关系!有抱怨的功夫拿出行动来解决问题。思考一下为何抱怨,记在本子上,分析解决抱怨的办法。

不随便抱怨

3.拒绝学习和思考,经常把“我不会”“我不知道”“我没想过”“我没做过”挂在嘴上!表现得可怜巴巴希望别人帮自己解决问题!

见招拆招:不耻下问,不会就学!谁也不会天生吃饭走路说话!可你现在不都学会了吗?

不做一问三不知人

4.消极的自我暗示,比如“我就是笨,就是学不会!”

见招拆招:人消极多数都是因为自卑!克服自卑心理,多学习新东西,多思考。学英语,学烹饪,学养花,学穿衣,学跳舞,学化妆都可以充实生活,提升自己的魅力!让自己积极起来!

学习插花的妇女

5.生活缺乏动力,千篇一律!得过且过,做一天和尚撞一天钟。认为一辈子不过就这样了,不需要什么改变!

见招拆招:生活是艺术,再穷也可以过得诗情画意!不要糊弄自己。累了就放松一下,假期可以去看看外面世界!生活是那么宽广,生活是海洋!换换思维又何妨!

坚决不要有做一天和尚撞一天钟的心态

6.不会照顾身体,尤其是很多爱美女孩,本末倒置!省吃俭用买各种化妆品衣服鞋子和包包,吃饭用外卖和泡面糊弄!还自嘲说:“宁可穷肚子,不可穷裤子!”

见招拆招:你要明白一点,衣服不喜欢了可以替换,而身体是用一辈子的,一辈子都无法替换。所以要锻炼身体,合理饮食,保持活力,健康长寿!吃早餐是最好的化妆,喝菜汤是最好的保养!

不乱买东西

7.眼红别人的成就,背后八卦别人,诋毁别人!

见招拆招:三人行,必有我师焉,择其善者而从之,其不善者而改之!不需要盲目攀比,你有你的快乐,她有她的无奈!用关注别人的功夫拿来提升自己吧!

为朋友的进步而高兴

8.过着不喜欢的生活,却不愿意改变自己!

见招拆招:是的!有很多人过着自己不喜欢的生活,但是却不愿意改变!多数都是因为懒!懒得收拾家;懒得学习;懒得交友;懒得思考;懒得动弹!克服懒惰,无他,唯有强制自己去行动也!现在就行动起来,立即行动起来!

放下犹豫,逼迫自己立即行动!

这样乱七八糟的厨房你喜欢吗?

9.与负能量的人在一起!家暴,飙脏话的,吸毒的,好吃懒做的等等人!

见招拆招:千万别让一个负能量爆棚的人消耗你!姑娘,你变得那么美好,可不是让别人糟蹋的!当断不断,反受其乱!碰到负能量的人一定要果断离开!当然,练好火眼金睛,远离这种人渣才是王道!

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